西南交通大学2009年高水平二级运动员健美操项目测试内容
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| 整理自:西南交通大学 2009-2-1 11:27:36 |
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西南交通大学
2009年高水平二级运动员健美操项目测试内容
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内 容 |
名 称 |
满分 |
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专 项 素 质
（35） |
1、A、连续4次高踢腿
B、连续4次高踢腿转体90度 |
5分 |
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2、连续4次屈体分腿跳 |
5分 |
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3、直角支撑（控制3秒） |
5分 |
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4、前倒成俯撑 |
5分 |
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5、单臂俯卧撑 |
5分 |
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6、转体360度成720度 |
5分 |
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7、垂直后劈腿（伊柳辛） |
5分 |
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专 项 技 术
（32分） |
每人一套自编单人操（时间1分30秒左右，包括动作难度、动作姿态、表现力） |
32分 |
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特长动作展示（15分） |
除健美操以外的舞蹈艺术类组合动作（至少8×8拍）或技巧类（如侧手翻、侧空翻、前手翻、前后空翻、旋转、跳跃等）动作 |
15分 |
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身 体 素 质
（8分） |
1、1分钟双臂俯卧撑（40次满分，0﹒1分/次） |
4分 |
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2 、1分钟原地收腹跳（40次满分，0﹒1分/次） |
4分 |
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难度加难动作（5分） |
任选A、B、C、D 4类难度动作中一类高难动作（加分） |
5分 |
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体 型
（5分） |
要求五官端正，身高适宜，身体匀称 |
5分 |
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总 分 |
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100分 |
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